電気代補助9月で終了、月1000円増に備える節電法
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電気・ガス料金の支援は2026年7月〜9月使用分の3か月間として実施されています（経済産業省 2026年6月12日発表）。10月以降の延長は2026年8月24日時点で正式発表が確認できていません。電気は一般家庭が契約する「低圧」区分で7月・9月が3.5円/kWh、8月が4.5円/kWhの値引きにあたるため、月300kWh使う世帯なら月1,000円前後の下支えがなくなる前提で備えておくと安心です。
電気とガスの料金には、いま国の支援による値引きが入っています。申請も手続きも不要で、検針票や明細に自動で反映されるしくみなので、気づかないまま恩恵を受けている家庭も少なくありません。
ただし、この値引きは2026年7月・8月・9月の使用分という期間を区切った措置として実施されているものです。正直なところ、10月以降どうなるかは今の時点ではわかりません。だからこそ、下支えがある今のうちに家の使い方を整えておくと、切れたときの落差が小さくなります。
電気代の補助はいつまで？
経済産業省は2026年6月12日、電気・都市ガス料金の支援にともなう小売事業者向けの特例認可・承認を行ったと発表しました。対象は2026年7月〜9月使用分の3か月間です。物価高への対応としての激変緩和措置、つまり期間を区切った時限的な支援という位置づけになっています。
9月使用分は、多くの家庭では10月の検針・請求に反映されます。つまり体感として「安かったな」と感じられるのは10月に届く明細までで、そのあとは未定、というのが2026年8月24日時点で確認できる状況です。延長されるとも、されないとも言えません。
値引きの単価はどれくらい？
| 対象 | 7月 | 8月 | 9月 |
|---|---|---|---|
| 電気(低圧・一般家庭) | 3.5円/kWh | 4.5円/kWh | 3.5円/kWh |
制度の一次情報は経済産業省 2026年6月12日発表。単価はドコモでんきの解説をもとに作成した参考値
上の表にある「低圧」とは、電力会社が契約を分けるときの区分のひとつで、一般の住宅や小さな店舗が結んでいる契約がこれにあたります（工場やビルなど大口の契約は「高圧」と呼ばれ、値引き単価も別に設定されています）。つまり自宅の電気は、特別な契約をしていなければこの低圧の行を見れば大丈夫です。真夏にあたる8月分だけ単価が割増になっているのは、エアコンの使用が最も伸びる月に厚めにあてる設計だからです。
自分の家に置き換えるには、明細に載っている「使用量（kWh）」に単価を掛けるだけで目安が出ます。月300kWhなら3.5円で1,050円、4.5円なら1,350円。月500kWh使う世帯なら3.5円で1,750円という計算です。この金額が、10月以降は請求に戻ってくる可能性があると考えておくのが現実的な構えになります。
ここで出した金額は、値引き単価に自宅の使用量を掛けた目安です。実際の請求額は、燃料の輸入価格に応じて毎月上下する「燃料費調整額」や、再生可能エネルギーの普及費用として全世帯が使用量に応じて負担する「再エネ賦課金」、契約プラン、その月の使用量で変わります。「いくら上がる」と決め打ちせず、自分の使用量から下支えの大きさを把握する材料として使ってください。
まず何から手をつければいい？
節電が続かない一番の理由は、毎回その場の意識に頼っているからです。暑い日に「今日は我慢しよう」と決めても、翌日には元に戻ります。効くのは、意識しなくても勝手に下がる状態を先に作ってしまうことです。
そこで最初にやるのは、家の中で電気を多く使っている場所を絞り込む作業です。常時動いている、あるいは使用時間が長い家電——エアコン、冷蔵庫、照明——のあたりに使用量は集中します。ここを整えるほうが、たまにしか使わない家電を我慢するより効き目があります。
- 今の使用量を1回だけ記録する検針票か電力会社アプリを開き、直近の使用量（kWh）と請求額、前年同月の数値をメモします。所要5分。比較の基準がないと、あとで効果が判断できません。
- エアコンのフィルターを洗う残暑でまだ動かす時期です。目詰まりしたフィルターは冷房効率を落とすので、2週間に1回など洗う日を決めて固定します。
- 設定温度をルールとして書き出す「冷房28度・暖房20度」のように紙に書き、リモコンの近くに貼ります。都度の判断をなくすのが目的です。
- 使っていない家電のコンセントを1か所だけ抜く使用頻度の低い家電（来客用の家電、季節外の暖房器具など）を1つ選び、主電源から切ります。全部やろうとすると続きません。
- 翌月の明細で答え合わせをするステップ1で控えた数値と比べます。下がっていれば継続、変わらなければ別の家電に狙いを移します。
家族がいる家庭で続けるコツは？
一人暮らしなら自分の習慣を変えれば済みますが、家族がいると事情が変わります。誰かが頑張って誰かが気にしない、という状態は不満だけが残って長続きしません。
効くのは、注意し合うのではなくルールを紙にすることです。「最後に部屋を出た人が照明を消す」「テレビは主電源から切る」といった、判断の要らない短い文にして冷蔵庫や玄関に貼ります。子どもがいる家庭なら、当番制にして名前を書き込めるようにすると、指示ではなく役割として動いてくれます。
- 冷房・暖房の設定温度を数字で固定する
- 誰もいない部屋の照明・テレビは消す
- 冷蔵庫を開けたまま迷わない（先に決めてから開ける）
- 洗濯はまとめて回す日を決める
- 月に1回、明細の使用量を家族で見る
月次の使用量を共有する効果は大きいです。前年同月と比べて減っていれば、我慢の成果が数字として見えます。逆に増えていても、責める材料ではなく「今月は暑かったね」で終われるので、雰囲気を悪くせずに続けられます。
秋のうちにやっておくと効くことは？
冷房から暖房へ切り替わる前の時期は、家電を触るのにちょうどいいタイミングです。どちらもフル稼働していない期間なので、掃除や点検をしても生活に支障が出ません。
冷蔵庫なら、詰め込みすぎを解消して庫内の冷気の通り道を確保する。壁からの距離を数センチ空けて放熱を妨げないようにする。照明なら、使用時間の長い場所（リビング・玄関・洗面所）から順にLEDへ替える。どれも一度やれば効果が続く、まさに仕組み化にあたる作業です。
在宅ワークで日中ずっと家にいる、乳幼児や高齢の家族がいるといった事情がある家庭では、冷暖房を無理に絞るのは避けてください。とくに残暑の時期は室温を優先すべきです。その場合は冷暖房ではなく、照明・待機電力・洗濯や炊事の時間帯といった、体調に関わらない部分から手をつけるほうが安全です。
契約そのものを見直す手はある？
使い方を整えても足りないと感じるなら、契約側にも余地があります。ひとつは契約アンペアの見直しで、契約容量が実際の使い方より大きい場合、下げることで基本料金が下がります。ただしブレーカーが落ちやすくなるため、同時に使う家電の数を把握してから判断してください。
もうひとつは料金プランです。夜間の単価が安いプラン、使用量が少ない世帯向けのプランなど、契約中の会社の中でも選択肢があることがあります。切り替えの前に、まず1か月分の使用量と時間帯の傾向を把握しておくと、どのプランが合うかを自分で判断できます。順序としては、記録 → 使い方の整理 → 契約の見直し、が失敗しにくい流れです。
よくある質問
電気・ガス料金の支援はいつまで実施されますか？
経済産業省が2026年6月12日に発表した内容によると、対象期間は2026年7月・8月・9月の使用分の3か月間です。9月使用分は多くの場合10月の検針・請求に反映されます。2026年10月以降の延長については、2026年8月24日時点で政府からの正式な発表は確認できていません。
補助を受けるために申請は必要ですか？
必要ありません。電気・都市ガスの小売事業者が料金から値引きする形で実施されるため、契約者が手続きをしなくても自動的に請求へ反映されます。値引きが適用されているかは、検針票や明細の値引き項目で確認できます。
自分の家がいくら補助を受けているか調べる方法はありますか？
検針票や電力会社のアプリに記載された使用量（kWh）に、その月の値引き単価を掛けると目安が出せます。一般の住宅が結んでいる「低圧」契約向けの単価は7月・9月が3.5円/kWh、8月が4.5円/kWhです。月300kWh使う家庭なら、7月・9月はおよそ1,050円、8月はおよそ1,350円が値引きされている計算になります。
節電で最初に手をつけるべき家電はどれですか？
常時稼働している、または使用時間が長い家電から着手するのが効率的です。具体的にはエアコン、冷蔵庫、照明の3つで、エアコンはフィルター清掃と設定温度の固定、冷蔵庫は詰め込みすぎの解消と放熱スペースの確保、照明は使用時間の長い部屋からのLED化が基本になります。
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