読書週間に教養書を読む時間がない人の週75分の作り方

画像出典: ぱくたそ (すしぱく)

資格の勉強をしていると、本棚の優先順位は自然とテキストと過去問で埋まります。教養書は「落ち着いたら読む」側に置かれ、そのまま年単位で動かない——これはかなり多くの人に起きていることです。

文化庁の「令和5年度 国語に関する世論調査」では、1か月に読む本の冊数を「読まない」と答えた人が62.6%で最多でした。読書量が「減っている」と答えた人は69.1%で、その理由の上位には「仕事や勉強が忙しくて読む時間がない」が挙がっています。つまり、教材で手一杯という感覚は例外ではなく多数派です。

そこでこの先は、資格学習の時間を削らずに教養書を読む枠を作る方法を、週あたりの数値と選書の基準に分けて整理します。社会人と学生で確保できる時間が違うので、目安はそれぞれに分けて書きます。

そもそも読書週間はいつ？何をする期間？

読書週間は1947年に始まった行事で、2026年は10月27日の「読書の日」から11月9日までの2週間です。2026年の標語は公益社団法人読書推進運動協議会が制定した「静かだけど、冒険中。」です。

特別な参加手続きがある行事ではありません。だからこそ、「2週間だけ試す期限付きの実験」として使うのに向いています。資格学習と並行して読書習慣を足せるかどうかは、やってみないと分かりません。10月27日から11月9日という区切りがあると、合わない時にやめる判断もしやすくなります。

資格学習と並行するなら週にどれくらいが現実的？

最初に結論から言うと、週1時間台です。多くの人がつまずくのは、読書時間を「まとまった1〜2時間」で考えてしまうところです。資格学習が入っている人の生活に、そのサイズの空き枠はほとんど残っていません。

学習法の解説では、集中力には15分・45分・90分という周期があり、高い集中力を保てる限界は15分程度という考え方が紹介されています（一次の学術研究ではなく、学習法の解説として広く紹介されている一般的な考え方です）。この15分を単位にすると、次のような目安が立ちます。

上の表の3つは、どれを選んでもかまいません。資格学習におけるスキマ時間の代表例は通勤電車やバス、待ち合わせの空き時間、休憩時間で、1回あたり10〜20分程度が目安とされます。すでに教材をスキマ時間に入れている人は、そのうち週2〜3回を教養書に振り替えるだけで足ります。

60分を4分割して読む方が、60分続けて読むよりも「集中力の高い状態での読書時間」の合計は長くなる——という考え方も紹介されています。15分の読書では開始直後と終了直前に集中力が高まりやすく、短く区切ると山が増えるという説明です。細切れを妥協と考えなくてよい、という点だけ受け取っておけば十分です（効果の大きさには個人差があります）。

社会人の場合：平日の「移動1本分」を枠にする

社会人はまとまった時間を増やせない代わりに、書籍代の制約は比較的ゆるい立場です。枠は新しく作らず、すでに毎日発生している移動や休憩に紐づけます。片道の電車15分、昼休みの終わり10分といった既存の時間に乗せると、「今日やるかどうか」を毎回決める必要がなくなります。費用は新書1冊1,000円前後を月1冊、年間1万円強を上限に見ておけば、資格教材の予算を圧迫しません。

学生の場合：まず「0分の日」をなくす

学生は時間の自由度が高い一方、書籍費には上限があります。全国大学生活協同組合連合会の「学生生活実態調査」では、大学生の1日の平均読書時間（電子書籍を含む）は26.9分〜30分前後で推移してきました。ただし読書時間が「0分」の学生の割合は第49回調査（2014年2月公表時点）で40.5%、第53回調査で53.1%に達し、その後も45〜50%台で推移しています（調査年により変動）。一方で「0分ではない学生」に限った平均は51.1分／日という報告もあり、読む人と読まない人の二極化が指摘されています。

第61回調査（2025年発表分）では、学生の書籍費が2016年以降初めて月1,000円を下回ったことが報告されています。だからこそ学生は、買う冊数を増やす前に「0分の日を作らない」ほうを先に取りに行くのが効率的です。大学図書館・公共図書館で借りれば費用は0円、1日15分なら週75分です。これは平均値の26.9分〜30分には届きませんが、0分の側から抜けるには十分な量です。

教材と両立できる本はどう選ぶ？

時間の枠より先に行き詰まるのは、たいてい選書です。「せっかく読むなら名著を」と重い1冊を選び、3日で止まる——この流れを避けるための基準を4つ挙げます。

4つの中で最も効くのは1つ目です。資格分野と地続きの教養書は、教材で覚えた用語がそのまま出てくるので、読む負荷が下がるうえに教材側の理解も深まります。簿記の勘定科目を覚えている人が企業の決算書解説を読むと、丸暗記していた科目が実際の数字と結びつきます。遠回りに見えて、資格学習の側にも戻ってくる選び方です。

読む本が決まらない時の決め方

1. 資格の教材の「はじめに」を見る参考文献や推薦図書が載っていれば、それが地続きの候補です
2. 図書館で3冊借りる買わずに借りると、合わない本を手放す心理的な負担がなくなります
3. 最初の15分を1冊目に使う15分読んで進まない感覚があれば2冊目へ。選び直しは失敗ではなく手順の一部です
4. 残った1冊を枠に固定する2週間、同じ本を同じ時間帯に持ち込みます

読めない日が続いたらどう戻す？

試験が近づけば、教養読書が止まる週は必ず出ます。ここで「習慣が崩れた」と判断してやめてしまうのが、いちばん多い終わり方です。

戻し方は量を減らすことではなく、枠の時刻を変えずに1回の長さだけ短くすることです。15分が無理なら5分、5分が無理なら1ページ。時刻と場所が同じであれば、試験が終わったあとに15分へ戻すのは簡単です。逆に時刻ごと手放すと、再開時にまた枠探しからやり直しになります。

2週間でどこまで進む？

読書週間の10月27日から11月9日までに1日15分×週5日を実行すると、2週間で150分です。15分で10ページ進む人なら100ページ、新書なら半分前後です。

この量を物足りないと感じるかどうかが、実は分かれ目になります。足りないと感じたなら、それは枠が機能している証拠で、週の回数を増やす段階に来ています。逆に150分の確保すら苦しかった場合は、本の選び方か時刻の置き場所が合っていません。2週間後に見直すのは意志ではなく、この2点です。

よくある質問

2026年の読書週間はいつですか？

2026年の読書週間は10月27日の「読書の日」から11月9日までの2週間です。1947年に始まった行事で、2026年の標語は公益社団法人読書推進運動協議会が制定した「静かだけど、冒険中。」です。

社会人はどのくらい本を読まなくなっているのですか？

文化庁「令和5年度 国語に関する世論調査」（2024年9月17日公表、2024年1〜3月に全国16歳以上6,000人を対象に実施、有効回収3,559人）では、1か月に読む本の冊数を「読まない」と答えた人が62.6%で最多でした。過去の調査と比べて「読まない」が約15ポイント増えています。ただし調査主体や設問設計により数値には幅があり、社会人の約6割が月1冊以上読むとする別の調査結果もあります。

資格学習と並行する場合、週にどのくらい読書時間を取ればよいですか？

1日15分×週5日で週75分、またはスキマ時間10〜20分×週3〜4回で週30〜80分が、資格学習の時間を削らずに確保しやすい目安です。資格学習でスキマ時間として使われる通勤電車・待ち合わせ・休憩時間は1回10〜20分程度が目安とされており、そのうち数回を教養書に振り替える形で組めます。到達を保証するものではなく、読む速度には個人差があります。

資格の勉強中に読む教養書はどう選べばよいですか？

資格分野と地続きのテーマ（簿記なら会計史や決算書、ITなら技術史や情報社会論）で、新書や短編集のように15分で区切れる構造の、200ページ台までの本が続けやすいです。用語の前提が共有されているため読む速度が落ちにくく、資格教材側の理解にもつながります。書き込みや暗記が必要な本は教材と同じ負荷になるため、並行する1冊には向きません。

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