モバイルバッテリー選び、機内持ち込みと3つの数字
画像出典: 写真: Santeri Viinamäki（CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons）
モバイルバッテリーは「mAh（容量）」で何回充電できるかが決まり、「W（出力）」で充電の速さが決まります。日帰りなら5,000〜10,000mAh、1泊2日なら10,000〜20,000mAhが目安です。購入時はPSEマークの有無を必ず確認し、飛行機に乗るなら160Wh以下・1人2個まで・預け入れ不可という2026年4月24日からのルールに注意してください。
モバイルバッテリーのパッケージには、mAh、W、PD、PSEといった記号や数値がずらりと並んでいます。値段も2,000円台から1万円超まで幅があって、何が違うのか分かりにくい。正直なところ、店頭で5分悩んで「なんとなく大きいほう」を買った経験のある人は多いはずです。
ただ、見るべき数字は3つだけです。「容量（mAh）」「出力（W）」「PSEマークの有無」。この3つの意味が分かれば、自分の使い方に合う1台をその場で絞り込めます。そして飛行機に乗る予定があるなら、もうひとつ知っておくべきルールがあります。
mAh（容量）とは？何回充電できるかの目安
mAh（ミリアンペアアワー）は、そのバッテリーが電気をどれだけ蓄えられるかを表す単位です。数字が大きいほどたくさん充電できる、と考えて構いません。
イメージしやすいのは「水筒の容量」です。500mLの水筒と1Lの水筒があれば、後者のほうが多く飲める。それと同じで、5,000mAhのバッテリーと10,000mAhのバッテリーなら、後者のほうが多くスマホを充電できます。
具体的な計算はシンプルです。スマホの内蔵バッテリーが2,500mAhだとすると、5,000mAhのモバイルバッテリーなら計算上は約2回分の満充電にあたります。
ここが誤解されやすいところです。バッテリーから機器へ電気を送るとき、電圧を変換する過程で熱としてロスが出ます。そのため実際に取り出せる電力は表示容量の6〜7割程度になるのが一般的な目安とされています。10,000mAhと書かれていても、スマホ3回分きっちり入るとは考えないほうが安全です。「表示の7割で足りるか」で見積もると失敗しません。
用途別、どれくらいの容量を選べばいい？
使う場面から逆算するのが一番確実です。一般的な目安は次のとおりです。
| 日帰りの外出・通勤 | 5,000〜10,000mAh |
|---|---|
| 1泊2日の旅行 | 10,000〜20,000mAh |
| 長期旅行・災害への備え | 20,000mAh以上 |
夏の旅行で悩みやすいのが、10,000mAhと20,000mAhのどちらにするかです。判断材料は「充電できる場所に戻れるかどうか」。ホテルに毎晩戻って本体を充電できるなら10,000mAhで足ります。逆に、キャンプや車中泊、複数人でシェアする、地図アプリを一日中つけっぱなしにするといった使い方なら20,000mAh以上が安心です。
ただし大容量にはコストもあります。容量が大きい製品ほど本体は重く大きくなり、カバンに入れたときの負担も増えます。容量は大きいほど良いのではなく、持ち歩ける重さの範囲で、必要な回数をまかなえる容量が正解です。
W（出力）とは？充電の速さを決める数字
同じ容量でも価格差を生む要素のひとつが、W（ワット）です。Wは1秒あたりに送り出せるエネルギーの量を表します。容量が「水筒の大きさ」なら、Wは「注ぎ口の太さ」にあたります。同じ量の水でも、注ぎ口が太いほど早く注ぎ終わる。Wが大きいほど充電が速く終わる、というのはそういう意味です。
ここで出てくるのがUSB PD（Power Delivery、USB Type-Cを使った急速充電の共通規格）です。バッテリー側と機器側の両方がPDに対応していると、互いに「何Wまで受け取れるか」を確認し合って、その機器に合った速さで充電します。逆に、どちらか一方でも非対応なら、スペック上のWは出ません。
何W対応を選べばいい？
- スマホだけを充電する：PD対応でスマホの急速充電に対応していれば十分
- タブレットも充電する：スマホ用より余裕のあるW数の製品を選ぶ
- 60Wクラス：ノートPCから最新のAndroidスマホ・タブレットまで、1台でカバーできるとされる水準
旅行で「スマホとイヤホンだけ」なら、PD対応のスマホ向け製品で問題ありません。出張でノートPCも持っていくなら、60Wクラスを1台持てば充電器を分けずに済みます。
もうひとつ確認したいのがポートの数と同時使用時の挙動です。2ポート搭載でも、2台同時に挿すと合計出力が分散して1台あたりの速度が落ちる製品があります。家族や同行者と分け合う想定なら、パッケージの「2ポート同時使用時：◯W＋◯W」という表記を見ておくと、旅先で「思ったより充電が進まない」を避けられます。
PSEマークとは？安全性を確認する唯一の目印
容量や出力より先に確認してほしいのが、このPSEマークです。PSEは電気用品安全法に基づく適合表示で、国が定めた技術基準を満たしていることを示します。
リチウムイオン蓄電池を内蔵するモバイルバッテリーは、経済産業省によって電気用品安全法の規制対象に追加され、2019年（平成31年）2月1日以降、PSEマークの表示がない製品は製造・輸入・販売ができません。これは流通在庫も含めた扱いです。背景にあるのは、充電中の内部ショートによる火災事故です。
店頭でどんな図柄を探せばいい？
| マークの形 | 円（丸）の輪郭 |
|---|---|
| 円の中の文字 | 「PS」と「E」 |
| マークの近くの表示 | 届出事業者名 |
| 表示されている場所 | 本体裏面の細かい印字欄、または外箱の側面 |
経済産業省の公表資料をもとに作成
売り場では、この4点を上から順に照合すれば判断できます。円の中に「PS」と「E」の文字が入った小さな図形を見つけ、その近くに事業者名が併記されていれば、表示のある製品です。文字サイズの小さい表示欄にまとめて印字されていることが多いので、そのブロックを探してください。
表示があるということは、事業者側に義務が課されているという意味でもあります。技術基準への適合性確認に加え、外観と出力電圧の全数検査、そして検査記録を検査日から3年間保存することが求められています。マークは飾りではなく、こうした確認工程を経た証として付いています。
経済産業省は、ECサイトで流通する海外製モバイルバッテリーなどを念頭に、PSEマーク表示をはじめとする安全表示の義務化・安全対策の強化を継続的に進めています。裏を返せば、通販ではマークのない製品が紛れ込む余地があるということです。商品ページの説明で安全表示の有無が確認できない場合は、購入前に販売者へ確認するか、表示が明記されている製品を選んでください。極端に安い無名ブランド品は、この点で慎重になる価値があります。
買ったあとの確認ポイント
本体表示や取扱説明書には、PSEの表示に加えて届出事業者名などの情報が記載されます。製品情報や本体の記載事項に、こうした表示が含まれているかを確認してください。あわせて、届いた時点で本体が膨らんでいないか、充電中に異常な熱を持たないかも確認しておくと安心です。使用中に本体が膨張してきた製品は、それ以上使わず、自治体や販売店の回収ルールに従って処分してください。
飛行機に持ち込むルールは2026年4月24日から変わりました
国土交通省は、国内外で起きた機内でのモバイルバッテリー発煙・発火事例を受け、ICAO（国際民間航空機関）の国際基準に基づく新しいルールを2026年4月24日から適用しています。旅行前に必ず押さえておきたい変更点です。
| 機内持ち込みの上限 | 160Wh以下のものに限る |
|---|---|
| 持ち込める個数 | 1名につき2個まで |
| 預け入れ荷物への搭載 | 禁止（機内持ち込みのみ可） |
| 機内でのバッテリー本体への充電 | 禁止 |
| 機内でバッテリーから機器への充電 | 禁止 |
| 160Whを超えるリチウムイオンバッテリー | 機内持ち込み不可 |
上の6項目のうち、旅行者が見落としやすいのは預け入れの禁止と機内での充電禁止です。スーツケースに入れたまま預けると搭乗前に止められ、機内で「あとで充電すればいい」と考えていると当てが外れます。
JAL・ANAとも、このルールを2026年4月24日搭乗分から適用しています。両社の案内ページでは、端子部分をテープで保護する、ビニール袋に入れて絶縁するといった対応も推奨されています（この絶縁処理は各社の案内による記載で、国土交通省の発表本文には明記されていません）。
「160Wh」は手持ちのバッテリーだと何mAh？
ここで戸惑うのが単位の違いです。パッケージにはmAhと書かれているのに、航空ルールはWh（ワットアワー）で示されています。
WhとmAhは、電圧をはさんで換算する関係にあります。多くのモバイルバッテリーは本体表示に定格電圧（3.6Vや3.7Vが一般的）とWh値の両方を記載しているため、まずは本体の表示でWh値を直接探すのが確実です。10,000mAhや20,000mAhといった一般的な市販品は160Whを大きく下回るため、通常の旅行用途で上限に触れることはまずありません。
注意が必要なのは、キャンプや車中泊で使う大型のポータブル電源です。この種の製品はWh表示が本体に大きく書かれており、機種によっては160Whを超えます。持ち込めるかどうかは、本体のWh表示を見て判断してください。
空港で慌てないための持ち方
- 前日に本体表示を確認Wh値と個数を確かめる。3個以上持っている場合は2個までに減らす
- 預け入れ荷物から出すスーツケースに入れっぱなしは禁止。手荷物へ移す
- 端子を保護する使っていないケーブル端子や本体の端子部分をテープや袋で絶縁しておく
- 機内では使わない前提で満充電に機内での充電は本体へも機器へも禁止のため、出発前にスマホ側を充電しておく
結局、どう選べばいい？
3つの数字を、確認する順番どおりに並べると次のようになります。
| 1. PSEマーク | あるか無いか。無い製品は候補から外す |
|---|---|
| 2. 容量（mAh） | 使う場面から決める。いずれも表示の7割で見積もる |
| 3. 出力（W） | スマホのみならPD対応で十分。タブレット併用ならより余裕のあるW数。ノートPCも使うなら60Wクラス |
この順番には理由があります。安全性は代替がききませんが、容量と出力は使い方しだいで妥協できるからです。安くて大容量でも、PSEマークが確認できない製品を旅行カバンに入れて機内に持ち込むのは、割に合いません。
20,000mAhクラスは、それ自体の充電にも時間がかかります。毎晩ホテルで充電できる旅程なら、重い大容量を持ち歩くより、10,000mAhを軽く持つほうが快適です。また、コンセント一体型の製品は本体を直接コンセントに挿せて便利ですが、そのぶん厚みが出てポケットに入りにくくなります。用途がはっきり「防災備蓄」なら大容量、「旅行の保険」なら軽さ優先、と割り切るほうが満足度は高くなります。
数字の意味さえ分かっていれば、売り場での判断は1分で済みます。まずは手元にあるバッテリーの製品情報で、mAh・Wh・PSEの表示がどこに記載されているか確かめてみてください。次に選ぶときの基準が、それだけで具体的になります。
よくある質問
モバイルバッテリーは何mAhを選べばいいですか？
使う場面から選びます。日帰りの外出なら5,000〜10,000mAh、1泊2日の旅行なら10,000〜20,000mAh、長期旅行や災害への備えなら20,000mAh以上が目安です。ただし変換ロスにより実際に取り出せる電力は表示容量の6〜7割程度になるのが一般的な目安のため、余裕をもって見積もると安心です。
PSEマークがないモバイルバッテリーは使えますか？
リチウムイオン蓄電池を内蔵するモバイルバッテリーは電気用品安全法の規制対象で、2019年（平成31年）2月1日以降、PSEマークの表示がない製品は流通在庫を含めて製造・輸入・販売ができません。充電中の内部ショートによる火災事故が規制導入の背景にあるため、マークが確認できない製品は購入を避けてください。
モバイルバッテリーは飛行機の預け入れ荷物に入れられますか？
入れられません。2026年4月24日から適用されているルールでは、モバイルバッテリーの預け入れ荷物への搭載は禁止され、機内持ち込みのみが認められています。持ち込めるのは160Wh以下のものに限られ、1名につき2個までです。
機内でモバイルバッテリーを使ってスマホを充電できますか？
できません。2026年4月24日からのルールでは、機内でモバイルバッテリー本体を充電すること、およびモバイルバッテリーから他の電子機器へ充電することがいずれも禁止されています。搭乗前にスマートフォン側を充電しておく必要があります。
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