風呂のカビ予防、週1回5分でできるルーティン
画像出典: 写真: Gürkan Sengün（CC BY-SA 3.0 / Wikimedia Commons）
浴室のカビは「湿気・汚れ・温度」の3条件がそろうと生えるため、入浴後にシャワーで皮脂汚れを流し、壁と鏡を30秒〜2分で水切りし、換気扇を回し続けるだけで発生条件が崩れます。これに週1回の乾いた状態でのカビチェックと、2ヶ月に1回の防カビくん煙剤を足せば、こすり洗いの出番はほとんどなくなります。
浴室のカビは、落とす作業より「生えない状態を保つ作業」のほうが圧倒的に短くて済みます。いちど生えた黒カビはパッキンの奥まで入り込むので、洗剤を塗って放置して、こすって、流して…と30分仕事になりがちです。一方で予防にかかる時間は、入浴後の30秒と週に1回の数分だけです。
正直なところ、毎日ピカピカに磨く必要はありません。カビが生きるのに必要な条件を、ひとつ壊しておくだけでいいからです。ここでは東京ガスの生活情報サイトが公開している浴室のカビ対策と、ライオンが公開している防カビくん煙剤の使い方を、編集部で1本の週次サイクルに組み合わせて紹介します。
そもそも風呂のカビはなぜ繰り返すの？
カビが育つには条件があります。東京ガスの生活情報サイト「ウチコト」では、浴室のカビ予防は「湿気・汚れ・温度」というカビが好む3大要素を意識的に取り除くことが基本だと説明されています。逆に言えば、この3つがそろう場所ではどれだけこすっても、また同じところに生えてきます。
入浴後の浴室は、この3つが全部そろった状態です。壁も床もびしょ濡れで湿気があり、飛び散った皮脂汚れや石けんカスというエサがあり、湯気で温まっています。掃除しても再発する家は、掃除が足りないのではなく、この3条件が毎晩リセットされずに残っているだけ、というケースがほとんどです。
- 湿気：入浴後の壁・鏡・床に残った水滴、抜かないままの残り湯
- 汚れ：皮脂汚れ、石けんカス（＝カビのエサ）
- 温度：湯気で温まった浴室
ここで大事なのは、3つ全部を消す必要はないということです。温度は下がるのを待つしかありませんし、汚れもゼロにはできません。でも湿気は、水切りと換気で毎晩リセットできます。予防の主戦場はここです。
入浴後30秒〜2分で終わる「その日のリセット」は？
ウチコトが挙げている入浴後のお手入れは3つです。最後に風呂を出る人が続けてやれば、実質30秒〜2分で終わります。
- 汚れを流すカビのエサになる皮脂汚れ・石けんカスを、シャワーの湯で壁と床にざっとかけて洗い流します。洗剤もスポンジも使いません。
- 水を切る壁面と鏡は水切りワイパーで上から下へ。蛇口まわりなどの細かいところは吸水クロスで拭き取ります。ここが目安30秒〜2分の部分です。
- 湿気を残さない残り湯は冷める前に抜き、換気扇や浴室暖房乾燥機を回して湿気を追い出します。
続けるコツは、道具の置き場所です。水切りワイパーを洗面所の棚ではなく浴室の壁にマグネットで貼っておくと、湯船から出た手でそのまま取れます。取りに行く動作が一つ増えるだけで習慣は途切れやすいので、「手を伸ばせば届く位置」に置けているかどうかが、続くかどうかの分かれ目になります。
それでも毎日は厳しい、という場合は優先順位をつけてください。全部やらずに水切りだけにしても効果はあります。壁の水滴が残っているかどうかが、翌朝までの湿度をいちばん左右するからです。
換気扇は回しっぱなしにしていい？電気代は？
ウチコトが挙げている生活習慣のひとつが、換気扇の24時間稼働です。カビの好む条件のうち湿気を常時抜き続けるという意味では、入浴後だけ数時間回すよりも理にかなっています。
気になるのは電気代ですが、浴室換気扇は消費電力の小さい機器で、常時運転を前提に設計されている製品も多くあります。ご自宅の換気扇の消費電力（W）は本体か取扱説明書に書かれているので、そこから月額を出すのが確実です。計算式は次のとおりです。
| 計算するもの | 式 |
|---|---|
| 1時間あたりの電力量 | 消費電力(W) ÷ 1000 ＝ kWh |
| 1ヶ月の電力量 | 上記 × 24時間 × 30日 |
| 1ヶ月の電気代 | 上記 × 契約している電力量料金単価(円/kWh) |
例えば消費電力が小さい機種なら、24時間回しても月あたりの負担はごくわずかにおさまります。カビ取り剤を毎月買う費用や、生えてしまったときの30分の作業と比べて、どちらを取るかで判断してください。
換気扇のフィルターにホコリが詰まっていると、回していても空気が動かず効果が落ちます。24時間運転にするなら、フィルターの掃除も定期的に必要です。また古い機種や、24時間換気を想定していない機種もあるため、取扱説明書で連続運転の可否を確認してから始めてください。
湿度が実際に下がっているか不安なら、浴室に温湿度計を置くのが手っ取り早い方法です。ウチコトでも湿度の見える化がすすめられており、湿度70%以上は要注意という目安が示されています。数字が出れば、換気の効き具合を感覚ではなく事実で判断できます。
週1回の5分チェックは、どこを見ればいい？
ウチコトがすすめているのが、週1回、浴室が乾いた状態でカビの生えやすい場所を見て回るという習慣です。ポイントは乾いた状態で見ることで、濡れていると壁は黒っぽく見えて初期の変色を見落とします。朝など、換気後の乾いたタイミングが向いています。
- コーキング部（浴槽と壁のつなぎ目、床と壁の境目の白いゴム状の部分）
- 換気扇まわり
- 蛇口の付け根
- ボトルやおけの底、床に接している面
ここで薄いグレーや黒い点を見つけたら、その日のうちに落とします。生えたてのカビは表面にとどまっているので、浴室用洗剤とブラシで数分です。根を張ってからだとカビ取り剤の放置時間が必要になり、それでも落ちきらないことがあります。週1で見つける習慣が、そのまま「30分仕事」を「3分仕事」に変えているわけです。
もうひとつ、ウチコトが挙げている習慣が、浴室内に置くものを必要なものだけに絞ることです。シャンプーやボディソープのボトルの底は乾きにくく、ヌメリとカビの発生源になります。吊るす、または風呂上がりに持ち出す運用にすると、チェックする場所そのものが減ります。
くん煙剤はどのくらいの頻度で使えばいい？
防カビくん煙剤は、水切りや週1チェックでは手が届かない場所をカバーするための道具です。天井、壁の隙間、換気扇の奥といった、脚立を出さないと届かない場所にも防カビ成分を行き渡らせられるのが利点です。手作業の予防と役割が重なっていないので、両方やる意味があります。
ライオンの公式サイトによる「ルックプラス おふろの防カビくん煙剤」の使い方は次のとおりです。
- 水を入れて浴室中央に置く容器に線のところまで水を入れ、浴室の中央に設置します。
- 煙が出る約20秒後に煙が出始め、約10秒間の噴出のあと5分以内に止まります。
- 扉を閉めて放置そのまま扉を閉めて90分以上放置します。
- 換気して終わり30分ほど換気します。洗い流しは不要です。
効果は次にカビが目に見えてくるまでの約2ヶ月持続とされています（環境により差があります）。つまり、使うタイミングは「気が向いたとき」ではなく2ヶ月ごとです。実際、一般の家事メディアでも効果の持続は1〜2ヶ月とされ、湿度の高い梅雨・夏場は1〜2ヶ月ごとの定期使用がすすめられています。
戸棚で眠らせないためには、買うときに2〜3個まとめて買い、使った日をスマホのカレンダーに入れて2ヶ月後に通知を出すのが確実です。放置時間が90分以上必要なので、家を空ける外出前に仕掛けていくと待ち時間が気になりません。
くん煙剤は「これから生えるのを遅らせる」ためのものです。すでに黒く見えているカビを消すものではないので、先にカビ取り剤で落としきってから使ってください。生えた状態のまま使うと、効いていないように感じてやめてしまいがちです。
結局、週1×5分のルーティンはどう回す？
ここまでの内容を、日・週・2ヶ月の3段階にまとめます。東京ガス「ウチコト」の日々の習慣と週1チェック、ライオン公式の2ヶ月ごとのくん煙剤を、編集部で1本のサイクルに組み合わせたものです。
| 頻度 | やること | かかる時間 |
|---|---|---|
| 毎日（入浴後） | シャワーで壁・床の汚れを流す／壁と鏡を水切り／残り湯を抜いて換気 | 30秒〜2分 |
| 常時 | 換気扇を回し続ける（フィルター掃除は定期的に） | 0分 |
| 週1回 | 乾いた状態でコーキング・換気扇まわり・蛇口の付け根をチェック。点を見つけたらその場で落とす | 3〜5分 |
| 2ヶ月に1回 | 防カビくん煙剤（90分以上放置＋30分換気） | 設置は数分 |
東京ガス「ウチコト」およびライオンの公表情報をもとに作成
今日から始めるなら、順番はこうです。まず今ある黒カビをカビ取り剤で落としきる。乾いたらくん煙剤を1回焚く。翌日から水切りと換気扇の常時運転を始める。そして週末に5分のチェックを入れる。ここまで済ませれば、次にカビ取り剤を出すのは当分先になります。
予防は、頑張る量ではなく仕組みで決まります。ワイパーの置き場所と、カレンダーの通知。この2つを整えるところまでが、実はいちばん効く作業です。
よくある質問
浴室のカビ予防で、いちばん効果があるのはどれですか？
入浴後に壁と鏡の水を切ることです。カビは湿気・汚れ・温度の3条件がそろうと生えますが、このうち家庭で毎日リセットできるのは湿気です。水切りワイパーで30秒〜2分かけて水滴を落とし、換気扇を回して湿気を残さないだけで、発生条件が崩れます。
浴室の換気扇は24時間つけっぱなしにしていいですか？
湿気を常時抜く意味では有効で、東京ガスの生活情報サイトでも換気扇の24時間稼働が予防習慣として挙げられています。ただし機種によって連続運転の可否が異なるため取扱説明書で確認し、フィルターにホコリが詰まると効果が落ちるので定期的な掃除もあわせて行ってください。
防カビくん煙剤はどのくらいの頻度で使えばいいですか？
2ヶ月に1回が目安です。ライオンの公式情報では、効果は次にカビが目に見えてくるまでの約2ヶ月持続する（環境により差あり）とされています。使い方は容器の線まで水を入れて浴室中央に置き、扉を閉めて90分以上放置し、30分ほど換気するだけで、洗い流しは不要です。
すでに黒カビが生えている場合、くん煙剤で消えますか？
消えません。くん煙剤はこれからカビが生えるのを遅らせるためのもので、すでに見えているカビを落とす製品ではありません。先にカビ取り剤で黒カビを落としきり、浴室が乾いた状態にしてから使うと、効果を実感しやすくなります。
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